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아래에서 맘스터치 전체 메뉴의 영양성분을 확인하세요. 또한 다이어트에 좋은 제품도 추천드립니다. 양념치킨을 다이어트에 지장없이 먹는 방법도 본 글에서 확인할 수 있습니다.
- 식단 해도 살이 안 빠지는 분들은 식단과 영양제 이렇게 해보세요
- 기초대사량 안 떨어지는 방법. 대사가 느린 분들은 이렇게 한 달만 해보세요.
- 몸 속 온갖 염증 싹 사라지게 하는 방법 + 많이 먹더라도 살빠지는 방법
맘스터치 브랜드 소개
맘스터치는 1997년에 설립된 대한민국의 대표적인 패스트푸드 프랜차이즈로, 수제 버거와 치킨 메뉴로 널리 알려져 있습니다. 브랜드 이름은 "엄마의 손길로 만든다"는 의미를 담고 있으며, 신선한 재료와 정성을 담은 음식을 제공하는 것을 목표로 합니다. 합리적인 가격과 풍부한 메뉴 구성으로 다양한 연령층의 사랑을 받고 있으며, 전국 각지에 매장을 운영하고 있습니다.
주요 인기제품 영양성분
아래는 맘스터치의 주요 인기 메뉴에 대한 영양성분 정보입니다. (1인분 기준)
- 싸이버거
- 열량: 약 494kcal
- 탄수화물: 44g
- 단백질: 23g
- 지방: 25g
- 나트륨: 980mg
- 휠렛버거
- 열량: 약 528kcal
- 탄수화물: 47g
- 단백질: 24g
- 지방: 28g
- 나트륨: 1020mg
- 치즈베이컨버거
- 열량: 약 560kcal
- 탄수화물: 46g
- 단백질: 26g
- 지방: 31g
- 나트륨: 1100mg
- 후라이드치킨 (1조각)
- 열량: 약 285kcal
- 탄수화물: 9g
- 단백질: 19g
- 지방: 19g
- 나트륨: 450mg
- 양념치킨 (1조각)
- 열량: 약 320kcal
- 탄수화물: 18g
- 단백질: 19g
- 지방: 21g
- 나트륨: 600mg
- 감자튀김 (중)
- 열량: 약 350kcal
- 탄수화물: 50g
- 단백질: 5g
- 지방: 15g
- 나트륨: 400mg
전체 메뉴 영양성분
다이어트에 의외로 괜찮은 제품들
- 햄버거류 : 휠렛버거, 딥치즈버거
- 치킨류 : 후라이드 치킨, 후라이드싸이순살, 후라이드 텐더, 후라이드 통다리
- 음료류 : 제로콜라, 아메리카노
위의 추천 제품들은 칼로리가 생각보다 낮으며, 단백질의 함류량이 높습니다. 치킨류의 경우 당이 없습니다. 다만 치킨류는 성인 남성의 경우 한 끼에 1/2, 성인 여성의 경우 한 끼에 1/3 정도만 권장드립니다.
또한 햄버거류는 콜라는 제로콜라, 감자튀김은 먹지 않으시고, 햄버거와 제로콜라만 드시면 다이어트에 크게 지장이 가지 않습니다. 양념치킨을 좋아하시는 분들은 후라이드 치킨에 이 제품으로 양념해서 드시면 다이어트에 큰 지장 없이 양념치킨을 드실 수 있습니다.
주의사항
- 영양성분은 조리 방식이나 매장에 따라 다소 차이가 있을 수 있습니다.
- 알레르기 유발 성분에 민감하신 분들은 주문 전에 반드시 확인하시기 바랍니다.
- 정확한 영양 정보는 맘스터치 공식 홈페이지나 고객 센터를 통해 확인하실 수 있습니다.
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